VX球是使用雙頭球桿及軟網球進行的運動，揉合閃避球、棍網球、旋風球的特色。運動進行時，參加者需於一定範圍內四處走動，把球擊出、接球及擋球，從中可以加強小朋友的手眼協調及專注。而VX球其中一項特別之處是需要左右手的配合，同時促進左右腦部發展。